bcaa na

jeszcze pytanko odnośnie BCAA: 1g na 10kg pytanie czy taką dawkę w każdy dzień, czy tylko w DT? I czy dzielimy tą dzienną dawkę na przed i po treningu?

Odnośnie ćwiczeń, to na początek polecam ten trening obwodowy na siłowni (wg. linka, który podam niżej): http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-obwodowy-na-dobry-poczatek-3681.html http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-obwodowy-na-dobry-poczatek-3681-2.html http://www.menshealth.pl/fitness/Trening-obwodowy-na-dobry-poczatek-3681-3.html [...]

w tabletkach to forma farmaceutyczna, maksymalnie wyizolowana. w kawie masz w formie naparu. bardziej wartosciowa bedzie kawa ze wzgledu na zawartosc polifenoli co do bcaa koniecznie z gluta?

wybór ok INTERWAŁ/ rowerek/orbitrek itp. Trening interwałowy spala więcej tkanki tłuszczowej, energię czerpie z węglowodanów i tłuszczy. Różnica jest taka, że aeroby nie wymuszają zwiększenia metabolizmu na tyle jak robi to interwał, który max podkręca metabolizm przy czym tłuszcz spalany jest w ciągu dnia. Interwał powinien trwać do 25min, [...]

[...] makroskładniki, grasz w ciemno i zawsze wówczas istnieje opcja przecholowania na + co do białek - te z vitalmaxa ok polecam białka optimuma, scitec'a świetnym produktem antykatabolicznym jest bcaa+g power ze sports one - konkretna ilość glutaminy i aminokwasów rozgałęzionych w jedenej porcji Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-02-16 09:46:59

[...] codziennie mogą trochę kolidować z treningiem na siłowni, ale jeśli ci nie zależy na budowaniu masy mięśniowej tylko wytrzymałość to w sumie nie umrzesz. No i jeśli chcesz robić 2h aerobów to lepiej kup sobie jakieś bcaa, bo po takim czasie energia może być brana z białek mięśniowych. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-06-15 17:22:38

[...] robią to inne firmy sprzedajace suplementy (w tym Polskie), ale cokolwiek nie zamowie, cena wysyłki to od 3.5 do 4.5 funtów. I nie ma tu znaczenia czy zamowie 90 kapsułek z bcaa czy 3 kilo białka i 2 kilo węgli to i tak wysyłka bedzie mnie kosztowac tyle samo. A po przekroczeniu jakiejs wartosci jest za free. Wiem co pisze, jestem w tym kraju [...]

nie wlicza. ma na celu nakręcenie metabolizmu, poza tym trwa stosunkowo krótko. zacznij od bilansu na "0" zeby miec pole manewru w razie cięć. bcaa- tak

Ale lepsze by było białko? A to są najlepsze Amino z Treca? A Lepiej wziąć to czy może BCAA albo l-glutamine? I podstawowe moje pytanie: Czy odźywki zawierające Argininy w swoim składzie wpłyną jakoś na mój wzrost(14lat?)

Kończysz swój pierwszy cykl ale bez obrazy wyglądasz jak zapadnia amix creatine monohydrate, olimp bcaa xpolde, Olimp Pure Whey Izolate 95 chyba nie masz na co pieniędzy wydawać. Dieta dieta dieta. http://www.sfd.pl/Witaminy_-t768765-s2.html#post4 W młodym wieku nic trudnego :)

Jesli chodzi Ci o wytrzymalosc to beta i BCAA tez beda ok. Na spalaczu bedziesz mial na plus do czasu jak nie odstawisz. Ale przy ciaglym stosowaniu kofeiny nie bedzie pobudzenia jesli nie zwiekszysz dawki Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-04-13 21:55:43

[...] już wcześniej suplementy : było tego już trochę bo na początku mnie poniosło, miesiąc cyklu miesiąc przerwy więc : na początku po 3 miesiącach trenowania jakieś lipne mono + bcaa olimp,cm3+beta i obecne skończyłem na Shock therapy i Stormie, między czasie w dniach bez cyklu nitro capsy i energon X 1000, próbka s.a.w'a - Mass XXL 3kg . 7) [...]

Nie będzie źle, jeżeli nie masz kasy na bcaa trudno, pamiętaj tylko o jedzeniu bo to ono najważniejsze jest w tym sporcie.

Witam, Izolat białka 70g po treningu. Bcaa 20g przed 20g po treningu. Glutamina 10g na czczo, 10g na noc. Węglowodany 40 g po treningu. Kofeina 500mg przed treningiem. Do 1 i 4 posiłku Witaminy i Minerały,Chrom, Potas, Magnez, Wapno, Glukozamina, Wyciąg z żurawiny, Omega 3.

to z cytrulina fajnie sie prezentuje ale obawiam sie ze cena moze byc spora za to to z glutamina a raczej glutamina z BCAA to lipa.polowa gluty. czekamy na ceny.

Sorki, ale czym Wy to motywujecie, że spodziewacie się tak drogiego i zupełnie niekonkurencyjnego produktu? To już naprawdę trzeba byłoby być maniakiem FitMaksa, aby kupić za 100zł 600g BCAA, gdy konkurencja ma o wiele taniej. W zasadzie byłby to chyba jeden z najdroższych produktów w tej kategorii. A trzeba pamiętać, że pozostałe zdobyły rynek i [...]

TEN TEMAT JEST O NOWYM BCAA W PROSZKU! ALE WIDZĘ ŻE NIE WIESZ CO MASZ ODPISAĆ I ODWRACASZ KOTA OGONEM NA INNY TEMAT. TYPOWE DLA KRZYKACZY MIESZACZY!!!

allegro -> szukaj -> Olimp BCAA XPLODE 500g w proszku -> 80,91zł + wysyłka gratis. :D Wiad - znów atakujesz mnie że nie na tym allegro szukałem... wyluzuj.

Marek pięknie podsumował wszystko . Jak BCAA będzie, na pewno się dowiecie, spokojnie Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-07-28 21:27:24 Zmieniony przez - P4TR Nr.1 w dniu 2010-07-28 21:35:54

O cenie bcaa, świadczy izo-leucyna, która jest najdroższa, tak imoho. Swoją drogą dawka Cytruliny, też jest unormowana przepisami, więc nie zawsze można tak, jak by się chciało. Ogolnie fajna propozycja i alternatywa na polskim rynku, dla Xtenda. Zmieniony przez - -Szoho- w dniu 2010-07-30 09:48:40